در ادامه فصل اول خلاصه کتاب شاد بودن در شرایط سخت آقای متیوس به دلایل خوشحال نبودن اشاره میکند. حتماً به این بهانه ها دقت کنید. این قسمت به موضوعاتی اشاره دارد که ما با توجه کردن و تمرکز کردن روی آنها شادی و خوشحالی را از خودمان دریغ می کنیم. باید به این درک برسیم که برای شاد بودن نیاز به هیچ موضوع و علتی بیرون از خودمان نداریم.

• اگر من در جای دیگری بودم خوشحال بودم.

 غافل از اینکه ما هرکجا که باشیم، عادت های ما هم همانجا هستند و آدم ها به هر کجا که مهاجرت می کنند عادتها و افکارشان را هم با خودشان حمل می کنند. اگر شما در مکیزیک آدم ولخرجی باشید در نیویورک هم همان  آدم ولخرج هستید. پس لازم است تا قبل از اینکه نشانی هایتان را تغییر دهید افکارتان را تغییر دهید.

• اگر جوان تر یا پیرتر بودم می توانستم شادتر باشم.

تحقیقات مختلف نشان داده  که عامل سن تنها یک درصد روی شادی تاثیر داشته است یعنی خیلی ناچیز و اینکه مسایل به سن شما بستگی ندارد بلکه به باورها و طرز فکرشما بستگی دارد.

• وقتی با افراد خوشحال سر و کار دارم احساس شادی می کنم.

 انسان های شاد هیچ وقت به دنبال افراد ناراحت و غمگی نیستند بلکه به دنبال افرادی مثل خودشان هستند. برای در ارتباط بودن با افراد شاد باید ابتدا خودمان را شاد نگه داریم . اگر ناراحت و افسرده باشیم افرادی شبیه خودمان جذب ما میشوند.

• اگر این مشکل را نداشتم می توانستم شادتر زندگی کنم.

ما همیشه در زندگی سلسله مراتبی از نگرانی ها را به همراه داریم. و زمانی که مشکل کوچکی داریم هم سعی در بزرگ کردن آن داریم.

• اگر فقط آن را داشتم خوشحال بودم

در دنیا همیشه افرادی وجود دارند که بخواهند شما را ناراحت کنند. تبلیغات تلوزیون از این جمله است که با تحریک احساسات، شما را متقاعد می کنند که چیزی در زندگی کم دارید  و باید محصول آنها را بخرید و ………..

• من زمانی خوشحال خواهم بود که ….

مثل کسی که از اضافه وزن رنج می برد و می گوید زمانی خوشحال هستم که وزن مناسب داشته باشم و زمانی که به وزن مناسب می رسد عزیزی را از دست میدهد و ناراحت می شود. خوشحالی برای ما مثل سراب است که می خواهیم به آن برسیم و لحظه ها را از دست میدهیم.

ما شاید بتوانیم مشکلات زندگی را  به حداقل برسانیم ولی نمی توانیم آنها را  پیش بینی کنیم بنابراین باید بتوانیم از خودمان و زندگی مان لذت ببریم.

• من زمانی خوشحال می شوم که جهان در صلح و آرامش باشد.

بهتر است که دنیا را به شکلی که هست بپذیرید و سعی کنید در خلال مسایل شاد باشید و باقبول مسئولیت، شرایطی را که می توانید بهتر کنید.

دوستان عزیز ممنون از اینکه تا انتهای مطلب مربوط به خلاصه فصل اول کتاب شاد بودن در شرایط سخت همراه من بودید. به زودی  نکات مهم سایر  فصلهای این کتاب خواندنی را با شما عزیزان به اشتراک می گذارم.