خانم دبی فورد در ابتدای کتاب نیمه تاریک وجود از مفهومی به نام سایه صحبت کرده است. سایه در هر فرد شامل آن دسته از خصوصیات و ویژگیهایی است که افراد حاضر به پذیرش آن نیستند و سعی در پنهان کردن آن دارند. خصوصیاتی مثل تنبلی، پرخاشگری، اهمالکاری، ترس، دروغگویی، فریبکاری، بی نظمی، سلطه جویی و ….

 هر یک از ما خصوصیاتی داریم که دوستشان نداریم. بنابرین سعی در پنهان کردن آنها داریم. چون تصور می کنیم اگر با این ویژگی ها شناخته شویم منزلت و جایگاه ما نزد دیگران تنزل پیدا می کند. اما واقعیت این است که این سایه ها مانند توپهای پلاستیکی هستند که روی آب قرار دارند و ما سعی داریم با فشار آنها را زیر آب نگهداریم. انجام این کار طبیعتاً نیاز به صرف انرژی زیادی دارد. اما به محض اینکه  ما دست از فشار برمی داریم این توپها دوباره روی آب آمده و نمایان می شوند.

خانم دبی فورد عقیده دارد که ما زمانی می توانیم به آرامش و صلح درونی واقعی برسیم که بتوانیم این سایه ها را بشناسیم و بپذیریم.  ما باید به این باور برسیم که تمام ویژگیهای شخصیتی به ظاهر منفی ما، دارای موهبتها و درسهای بزرگی برای ما هستند. برای پذیرش این ویژگی ها لازم است تا قبل از هر چیز موهبتها و جنبه های مثبت این خصوصیات را درک کنیم و به دیده احترام به آنها نگاه کنیم. ما باید بتوانیم به همه جنبه های وجودمان اجازه بودن بدهیم.